por Katie Nicol | Principal SchoolAdvice Academy. | [email protegido]

O período de exames pode ser estressante para muitos alunos, então publicamos um  Dez principais estratégias de estudo de conselho escolar lista que pode ajudar a aliviar a ansiedade e deixar os alunos confiantes ao redigir o exame.

Número um

Número um

RELAX

Suas sessões de estudo devem ser calmas e relaxadas. Se você estiver se sentindo estressado, ansioso ou desconfortável enquanto estuda, será muito difícil reter informações.

Número dois

Número dois

Ponha-se no ritmo

Para os alunos que têm dificuldade em manter o foco, períodos de estudo curtos e frequentes são essenciais. Conheça o seu limite! Você será capaz de fazer mais em uma quantidade menor de tempo focado do que em períodos de estudo mais longos com perda de concentração. Exemplo: Se você pode manter o foco por 40 minutos: Estude por 40 minutos, depois faça uma pausa de 10 minutos e volte a estudar por 30 minutos. Repetir. Sua pausa de 10 minutos deve ser para relaxar sua mente, seja para fazer um lanche ou praticar algum exercício físico. Evite qualquer tipo de tempo de tela durante o intervalo dos estudos.

Numero tres

Numero tres

Hora e local

Se possível, escolha uma hora do dia em que você tenha mais energia e capacidade para se concentrar e escolha um ambiente que o faça se sentir relaxado e sem distrações. (Desligue seus telefones!)

Numero quatro

Numero quatro

pense no futuro

Enquanto estuda, pense nas perguntas que podem ser feitas e como você as responderia. Se a informação não parecer importante para o assunto, não perca muito tempo com ela.

Número cinco

Número cinco

musica calmante

Alguns alunos ouvem música enquanto estudam. Ouvir música que você ouve regularmente ou calmante, a música clássica também pode ajudar a reter as informações que você está estudando.

Número seis

Número seis

Notas manuscritas

Escreva suas notas à mão. Embora muitos alunos passem o tempo estudando em um computador e fazendo anotações em um tablet ou laptop, você se lembra melhor do material quando escreve suas anotações à mão.

Número sete

Número sete

Estilo de exame

Estude para o estilo de exame. Se for de múltipla escolha, você precisará conhecer definições e conceitos. Para exames dissertativos, concentre-se em sua compreensão de todos os conceitos apresentados, com exemplos em mente.

Número oito

Número oito

Faça algum Barulho

Leia em voz alta. Para evitar entrar em um estado de transe em que você está lendo sem realmente processar, comece a ler em voz alta. É um dos hacks de estudo mais antigos e lo-fi, mas também um dos mais eficazes

Número nove

Número nove

Abastecer

Abasteça seu cérebro com lanches saudáveis ​​e integrais. Frutas e nozes são ótimas fontes de combustível para a hora do lanche enquanto estuda ou antes de fazer o exame.

Numero dez

Numero dez

Prepare-se

Finalmente, quando você se sentar para fazer o exame, respire três vezes, lenta e profundamente, para relaxar e lembrar-se de que está pronto para fazer o exame.

Dicas de bônus

Dicas de bônus

Dicas para exames de múltipla escolha

Leia a pergunta primeiro, não olhe para as respostas possíveis. Você sabe a resposta antes de olhar para as possibilidades. Escolha e siga em frente.

Se você não tem certeza da resposta eliminado aqueles que você conhece não são possíveis.

Use pistas gramaticais na pergunta para eliminar outras respostas possíveis.

Se uma opção for completamente desconhecido, é mais provável não é a resposta

Se você é preso em uma pergunta, ir em frente para o próximo e volte mais tarde.

Depois de fazer todo o exame, você pode ter encontrado dicas e informações extras que podem ajudá-lo a responder às perguntas sobre as quais você não tinha certeza. (Você geralmente pode encontrar muitos dicas e lembretes em outras perguntas durante o exame).